Практикую Сурья Намаскар ежедневно в течение 1,5 лет. Всё было только хорошо, и вот, позавчерашним утром в Падахастасане внезапно "заклинило" в пояснице. Теперь уже третий день не могу согнуться. Почему так получилось и что можно сделать? Александр, Россия, Приморский край
На мартовский базовый курс в Ришикеше запись уже закрыта. Следующий базовый курс только в марте 2014 года. Для регистрации необходимо заполнить и прислать его нам на yogatoday@yandex.ru .
Здравствуйте. Занимаюсь йогой 2 года по системе Очаповского, Зубкова. Практика каждый день. Хочу пройти Ваш базовый курс. Спасибо. Вячеслав, Москва
Стойку на голове рекомендуется делать именно по утрам. Продолжайте практиковать, без ограничений по возрасту.
Можно ли делать стойку на голове по утрам и до какого возраста? мне 74 года, стойку делаю по утрам 2-3 минуты. Плотников, Ростовская обл., Чертково
Стойка на голове и руках, Скорпион, Прасарита Пада Уттанасана, интенсивно разогревающие (глубокие) прогибы в спине.
Какие асаны противопоказаны после операции на глаза? Спасибо Оксана, Магнитогорск
Ваше имя и место проживания:
Комментариев нет:
Отправить комментарий